安徽省心理学会心理学应用技术分会培训体会
——改变，习得，感悟（学生处程林）
12月4号至6号，在学校心理咨询中心的安排下，我有幸参加了安徽省心理学会心理学应用技术分会的培训。为期短短三天的培训，我遨游在心理学应用知识的海洋中，收获颇丰。此次培训对我的触动很大，既有心理学认知的改变也有心理咨询技能的习得和对实际工作的感悟。
一、 心理学认知的改变
（一）心理学是把双刃剑
这是我第二次参加安徽省心理学会心理学应用技术分会，第一次是14年3月参加的第一届年会。那时，我还是学院的专职辅导员，带着200多名学生，想通过参会学习更多的心理学专业知识，回去更好服务于学生管理工作。第一次参会的最大体会是，心理学知识有助于解决学生各项问题，帮助学生更好学习生活，这时我只看到心理学助人的一面。刚刚参加的第二届年会，我已经在校心理咨询中心工作了三个月，作为接待来访学生的心理工作老师，它给我的最大感触是，心理学用的好、用的正确，对来访者会有一定的帮助，而心理学用的不好、用的错误，可能对来访者造成二次伤害甚至引发更严重问题。这正与我现在实际工作中的困惑和担忧不谋而合，每每学生来访，很想帮助学生，却又担忧自己所谓的“帮助”是否真的能帮到他们，会不会反而伤害了他们、耽误了他们。这次年会，张福全会长无意中说到的一个例子，我感触颇深。他曾经给一位来访者做过催眠，结束后，来访者反映胸口不舒服，张会长说，当时真的顺着来访者的话说一句“你那里真的有问题”，那么极有可能这位来访者的胸部以后会出现某种病变，所以说，做心理咨询时，我们无意中的一句话很有可能会伤害到来访者。反思自己在和学生做工作时，是否也有这样的情况呢？这才认识到，以帮助学生为出发点的咨询，最后的落脚点可能并未如理想中的落在帮助学生的初衷上。
（二）人和行为要分开
无论作为班主任处理学生各种问题，还是作为心理咨询中心老师接待来访学生，经常会说“你这样……，应该…….”，这时，其实已经将他这个人与他这种行为画上了等号，对这些行为的否定就是对他这个人本身的否定。这时，学生很容易产生阻抗情绪，工作很难进行下去，更不会达到教育或帮助学生的目标。会议邀请到南京医科大学附属脑科医院的陈一心教授为我们介绍“儿童青少年家庭治疗”，陈教授特别强调，一定要人、事分开。她说了这样一个例子，儿子考试没考好，妈妈生气说“你真笨，你这个没出息的人…….”。案例中的妈妈已经将考试没考好这件事与儿子笨、没出息的人画上等号，是对儿子这个人的否定，儿子会从妈妈对自己本人的否定中滋生失败感、自卑感，这种对自我的否定会影响儿子今后的成长，每件事情里都会反映出自我的不自信和怀疑、否定情绪。所以，学生管理工作中，要牢牢记住人事分开的原则。
二、 心理咨询技能的习得
大会紧紧围绕培训的主题“促进心理学应用，分享心理学技术”，真正为参会者提供了宝贵的工作坊学习机会。如文千的签名笔迹、快速识人，阮可荣的沙盘游戏辅导，柯茂林的神经症及其治疗，张福全的催眠导入技术及其应用，胡岚的音乐治疗技术。每一个都对学生心理健康教育和心理咨询工作大有帮助，以下就沙盘和催眠工作坊和大家做些分享。
（一）沙盘游戏辅导
工作量超过几千沙盘案例的阮可荣老师，先从沙盘辅导的理论入手，讲解了沙盘辅导的历史和发展。详细介绍沙盘游戏治疗师的认证程序和成长路径，并亲自带领大家做个体沙盘辅导和团体沙盘辅导。
个体沙盘辅导过程中，阮老师从摆盘到引导来访者自我陈述再到和来访者交流互动以及最后的拍照留存，详细为大家示范，特别提出个体沙盘游戏辅导中的几点注意事项。
1.来访者摆盘时不可打扰，但必须全程密切关注来访者摆盘，注意观察，来访者摆盘时就是在自我分析、自我思考、自我对话。
2.来访者摆好盘后，不要急于做自我分析，先引导来访者自我陈述，为什么这么摆，摆的时候，你在想什么？特别是沙盘的四个角、摆盘时迟疑的地方、摆盘时不断变动的地方，这些是咨询师与来访者交流分析的关键区域。
3.与来访者就沙盘游戏进行交流时，不能贸然直接询问来访者关键区域相关问题，以免造成来访者不舒服，产生阻抗。从相对和谐区域入手，引导来访者一步步进入关键区域，当来访者说到关键区域时，顺着来访者的话入手，提出问题，这样来访者较易说出自己内心的真实感受。
4.沙盘辅导中出现沉默和重复，都是正常现象。每次辅导结束后，一定要给来访者摆好的沙盘拍照，留存档案，便于和来访者下次的沙盘辅导做比较，分析咨询效果、调整咨询方案。阮老师现场手把手教我们如何正确给沙盘拍照，相机与眼睛平行，横面、竖面各拍一张。
团体沙盘辅导，阮老师选了五位参会者做了五轮摆盘。摆好盘，请五位参加者从第一轮到第五轮依次说出自己每次摆了什么？摆的时候怎么想的？大家分享的时候，都说自己看到前一个人那么摆了，那我就…….。揣测别人心理，和别人产生共鸣，这正是团体沙盘游戏的意义。
（二）催眠导入技术及应用
心理学应用技术分会会长张福全教授，现场给我展示催眠导入技术。张教授先带领大家做了一个催眠指数的测试游戏，选出适合催眠体质的3位参加者。请3位测试者站于中间，利用玻璃球和言语引导，对3位测试者进行催眠。其中一位测试者在张教授的指令下进入深催眠状态，通过在场老师的帮助，将其放置于两张椅子上，椅子分别放在测试者的肩膀头颈下和小腿下，测试者的中间部位是悬空的。随着张教授不断发出催眠指令，测试者的身体越来越紧绷，越来越坚硬。这时，张教授说，你现在是一课大树，你的躯干很有力量，我们要在你的躯干上放几本书，然后让一位老师站在了测试者的肚子上，张教授继续说，你很有力量，一点都不觉得这些书重。当站在测试者肚子上的老师下来时，测试者依然处于催眠状态，现场的老师们无一不震撼。这是我第一次在现实中身临其境真正看到的催眠，内心的触动非常大。结合刚刚的催眠表演事例，张教授给我们详细介绍了催眠的理论和注意事项。
1.催眠是心理咨询或心理治疗的一种工具性手段，催眠不是目标，催眠服务于心理咨询，催眠的目的是为了更好地帮助来访者。
2.催眠不适用于所有来访者，催眠指数的测试告诉我们，有的人催眠指数高，适合催眠，很快进入催眠状态。有的人催眠指数低，很难进入催眠状态。一般情感型人容易被催眠，思考型（理智型）人难被催眠。
3.催眠不是睡着了，而是介于睡和醒之间，被催眠的人是有意识的。被催眠的人如果睡着了，那表明催眠失败了。
4.注意通过测试被催眠者的肌肉紧张程度和对催眠指令的反映速度来判断催眠的程度，不可盲目做一些危险的测验。
5.团体催眠中，注意被催眠者隐私的保护，避免清醒后对被催眠造成二次伤害或产生更严重问题。
三、 工作启发
我现在学校心理咨询中心工作，工作的很大一部分对象是心理困惑的来访学生。同时担任两个班级的班主任，涉及学生管理工作。并且，承担大一新生的心理健康课教学任务。此次培训，对我工作的启发主要有以下几点。
1.学生咨询中，出现沉默是很正常的现象。刚刚接触心理咨询，遇到咨询中的沉默，往往认为自己做的不当，咨询失败了。培训后，知道了咨询中的沉默很正常，合理利用沉默可能达到意想不到的咨询效果。陈一心教授介绍了自己在儿童青少年家庭治疗中，要求子女与父母对视三分钟的治疗方法，效果很明显。现在有个电视节目叫“对视3分钟”，正是运用了这个原理。这点启发我在以后的工作中正确面对沉默，并有效运用好沉默。
2.与学生沟通时，注意自己言辞，一定要人事分开，即使为了学生好也不可以给学生造成二次伤害。
3.工作过程中，可以借助音乐、电影等轻松快乐的形式来帮助来访者，避免艰涩的理论引导和苍白的言语说教，达到事半功倍的效果。
4.将培训内容加入心理健康课的教学，使教学形式和教学内容多元化、丰富化、动态化，提高学生上课积极性。培训回来后，专门给学生上了一节心理学实践体验课，带领学生们做了张教授的催眠指数测试游戏，请学生分享游戏体会，课堂气氛活跃，寓教于乐，既讲解了心理咨询的理论知识，也让学生体验了心理咨询是怎么一回事。
5.安徽工业大学王军教授介绍的“电影激励及其心理辅导”，为我上课和辅导学生提供了宝贵的经验。如咨询作业的布置、电影团体辅导、电影辅导室（剧场）建设、未完成情结电影治疗等。
6.学生心理委员培训和心理健康课教师培训，可以多去请这些专家学者来我校举办讲座、培训，提高师生对大学生心理健康教育的关注度和兴趣点。
短短三天的培训，对我产生的有形无形的影响却是无穷的。很感谢学校为我们提供如此宝贵的学习交流机会，也切实让我意识到“学海无涯”、“活动老学到老”这两句话的真谛，自己万万不能成为偏安一隅的井底之蛙，广阔的天空正待吾等翱翔。
